Cần làm gì để tránh để lại sẹo ở vết thương? (phần 2)

Khi không may bị một vết thương thì ngoài việc chăm sóc đúng cách để không để lại sẹo thì một chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng.

Chăm sóc vết thương tránh để lại sẹo

Chăm sóc vết thương tránh để lại sẹo

Chế độ dinh dưỡng giúp vết thương nhanh lành, tránh sẹo

  • Những thực phẩm nên ăn:

Để đẩy nhanh quá trình tái tạo và làm lành da các chuyên gia điều dưỡng đang tham gia công tác giảng dạy lớp Liên thông Cao đẳng Điều dưỡng TPHCM khuyên nên tăng cường thực phẩm giàu đạm và kẽm có trong các loại thịt, hải sản, gan lợn, đậu tương, ngũ cốc, sữa sẽ cung cấp một lượng lớn đạm và kẽm cho cơ thể.

Bổ sung vitamin C qua các loại trái cây như cam, quýt, bưởi. Vitamin C cung cấp dưỡng chất cần thiết tăng cường khả năng tự lành của da. Bên cạnh đó, loại vitamin này còn cung cấp độ ẩm để da không bị khô trong thời tiết mùa đông và tạo độ mềm mại, đàn hồi

Bổ sung vitamin nhóm B có trong các loại ngũ cốc, sữa, các loại rau như súp lơ, nấm,… giúp cung cấp vitamin cho da và tăng khả năng tự lành của vết thương.

Sử dụng gừng, rau ngải trong các món ăn hàng ngày: Gừng có tác dụng ngăn ngừa sẹo, rau ngải cứu giúp liền sẹo đã được hình thành trên da, sử dụng hai loại thực phẩm này trong bữa ăn hàng ngày sẽ giúp bạn ngăn ngừa đáng kể tình trạng hình thành sẹo lồi, sẹo lõm.

  • Những thực phẩm nên tránh:

Đồ nếp: Nếu không muốn vết thương bị sưng tấy, đau nhức và còn để lại sẹo về sau thì bạn phải tránh xa đồ nếp.

Rau muống: đây là loại rau mà bạn gái nào cũng sẽ từ bỏ khi cơ thể có vết thương hở. Rau muống có tính mát, giải độc, nhuận trường, nếu dùng trong trạng thái cơ thể bình thường sẽ rất tốt nhưng khi có vết thương, rau muống sẽ kích thích tăng sinh quá mức collagen và elastin gây ra sẹo lồi.

Trứng: khi có vết thương, bạn không nên ăn trứng để tránh việc xuất hiện da non màu trắng rất mất thẩm mỹ.

Thịt gà: trong điều kiện bình thường, thịt gà rất bổ dưỡng nhưng nếu bạn đang có vết thương hở và trong quá trình chữa trị thì loại thực phẩm này càng làm bạn thêm đau nhức, hạn chế quá trình lên da non từ đó hình thành sẹo một cách nhanh chóng.

Đồ cay nóng, đồ khô và các chất kích thích: tất cả những món ăn, đồ uống này đều không có vitamin, khiến cơ thể bị mất nước và rối loạn điện giải, điều này không hề tốt cho vết thương đang trong quá trình điều trị.

Một số biện pháp giúp hạn chế và xử trí tình trạng sẹo xấu

  • Dùng lô hội (nha đam)

Với nha đam, bạn có thể đắp trực tiếp lên vết thương sau khi đã bong vảy và khô lại.

  • Dùng mật ong

Bạn nên sử dụng các loại kem có chiết xuất từ mật ong thì có thể hồi phục vết thương nhanh hơn. Đồng thời những dưỡng chất có trong mật ong có công dụng chống lão hóa, trẻ da cũng như xóa mờ các vết thâm, vết sẹo vô cùng nhanh và hiệu quả.

Hoặc khi vết thương đã kín miệng, bạn hãy dùng mật ong (hoặc hỗn hợp mật ong, yến mạch) bôi nhẹ lên cùng da bị thương mỗi ngày, khoảng 1 – 2 lần rồi để trong 15 phút rồi rửa sạch rồi nước.

Chăm sóc vết thương tránh để lại sẹo

Chăm sóc vết thương tránh để lại sẹo

  • Dùng nghệ tươi

Kênh tin tức Y tế và làm đẹp khuyên bạn rằng, lúc vết thương lành và đang lên da non, có thể dùng nghệ tươi giã lấy nước hoặc kem nghệ để bôi lên vết thương. sẽ giúp kích thích tái tạo da nhanh chóng và an toàn cho vết thương. Tuy nhiên, nghệ tươi chỉ thích hợp với các vết thương nhỏ, không nên dùng với phụ nữ có thai, và vết sẹo thâm.

  • Bôi thuốc chống sẹo

Việc nên bôi thuốc chống sẹo khi nào phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như cơ địa, tình trạng vết thương, loại sẹo, nguyên nhân gây ra sẹo. Nhưng nhìn chung, bạn nên bôi thuốc chống sẹo khi vết thương vừa lành đóng vảy và đang bắt đầu lên da non.

Nguồn: yduoctayninh.info